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賄はじめてひと月

12月に入りました!

11月の3日にスーパーの前で『賄作り始めて3日目なのに偉そうな顔しないで!!』

って言われてひと月が経ちました。

送迎やフォロー、打ち合わせ等でどうしても作れない時以外は作ってます

そろそろドヤ顔解禁かな~

賄.jpg

 

前日の夜に大根切って、ブリと混ぜて煮込んでおいたやつもう一回温めて

→ごはん炊いて→ハム切って、オーブンにぶち込んで→野菜や豆腐を切って味噌汁

→キャベツ千切りにしてハムの土台スタンバイ→果物切ってヨーグルトぶっかける

→野菜切って適当に並べる→ささみゆがいて冷ます→豚バラ炒めて、野菜と混ぜて

→フライパン二つに具を分けて→うどんとソバいれて交互にかき混ぜる→

きゅうり好き用のきゅうり切る→ハム並べる→ぶり大根よそう→終わり(ごはんが炊ける)

 

男飯なので、調理時間40分くらい・・・・

これで健康になって(多分)でも太るかも、経費が削減出来たら一石二鳥(と思ってね)

 

 

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